¿Te duele la espalda justo ahora y necesitas aliviar el dolor lo más pronto posible?
El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de incapacidad laboral y malestar diario.
La buena noticia es que, en muchos casos, existen acciones simples y tratamientos especializados que ayudan a
disminuir el dolor rápido mientras se trabaja en la causa real del problema.
En nuestra Clínica Avanzada de Columna, dirigida por el Dr. Gerardo Barajas Llanes, neurocirujano especialista en columna, te orientamos sobre qué puedes hacer en casa para aliviar el dolor de espalda de forma segura y cuándo es indispensable acudir con un especialista para evitar que el problema se vuelva crónico o se complique.
Aunque cada paciente es diferente, existen algunas medidas generales que pueden ayudar a disminuir el dolor de espalda de forma relativamente rápida, siempre que no haya signos de alarma:
✅ Descanso relativo (evitar esfuerzos intensos, pero sin permanecer inmóvil todo el día).
✅ Aplicar frío o calor local según la fase del dolor y la recomendación médica.
✅ Cuidar la postura al sentarse, levantarse y dormir.
✅ Evitar cargar objetos pesados o movimientos bruscos.
✅ Mantenerte hidratado y evitar permanecer muchas horas en la misma posición.
Sin embargo, si el dolor es intenso, se acompaña de hormigueo, debilidad, dolor que baja a piernas o brazos o no mejora en pocos días, es importante buscar valoración especializada. El alivio rápido es importante, pero identificar la causa lo es todavía más.
En la Clínica Avanzada de Columna combinamos medidas de alivio inmediato con un plan de tratamiento estructurado para que no solo te sientas mejor rápido, sino que también disminuya el riesgo de que el dolor regrese.
Todo inicia con una valoración detallada de tu dolor: localización, intensidad, tipo de molestia, tiempo de evolución y actividades que lo empeoran. El Dr. Gerardo Barajas Llanes realiza una exploración física y neurológica para determinar si el origen del dolor es muscular, articular, discal o por compresión de nervios. Un diagnóstico certero permite elegir el tratamiento más efectivo en el menor tiempo posible.
Dependiendo de la causa, podemos utilizar medicación específica, terapia física inicial, bloqueos selectivos o técnicas intervencionistas para disminuir el dolor de manera rápida y segura. El objetivo es que puedas moverte mejor, dormir mejor y retomar gradualmente tus actividades mientras seguimos estudiando tu caso.
Una vez controlada la fase más intensa del dolor, nuestro equipo de fisioterapia y rehabilitación de columna diseña ejercicios específicos para fortalecer la musculatura profunda (core), mejorar la postura y liberar tensión. Estos ejercicios no solo ayudan a seguir aliviando el dolor, sino también a prevenir nuevos episodios.
Cuando el dolor de espalda está causado por hernia de disco, estenosis o compresión nerviosa, y no responde al manejo conservador, en nuestra clínica contamos con bloqueos, radiofrecuencia, infiltraciones guiadas, cirugía de mínima invasión y cirugía endoscópica de columna. Todo enfocado en descomprimir los nervios y aliviar el dolor de manera efectiva, con la menor agresión posible a los tejidos.
✅ Dolor de espalda intenso que no mejora con reposo ni analgésicos comunes.
✅ Dolor que se acompaña de hormigueo, adormecimiento o debilidad en brazos o piernas.
✅ Dificultad para caminar, pérdida de equilibrio o sensación de arrastrar una pierna.
✅ Dolor asociado a pérdida de control de esfínteres (orina o evacuaciones) – situación de urgencia.
✅ Dolor que aparece después de una caída fuerte, accidente o golpe directo en la columna.
Excelentes instalaciones. Excelente calidad humana del doctor Gerardo Barajas. Sus explicaciones son claras y resuelve cualquier duda de forma sencilla. Siempre muy cordial y puntual en sus citas. Realmente es un placer ser atendida por alguien tan profesional y con altos estándares de ética.
La mejor decisión fue ponerme en manos del Dr.Barajas, desde el día uno todo me quedo claro y hoy a 8 meses de mi cirugía estoy haciendo casi de todo, con las mínimas molestias y recuperando mi rutina. Gracias por todo!!
Excelente atención del Dr, como especialista es muy profesional, se nota su experiencia y te resuelve tus dudas con claridad, yo lo recomiendo mucho, sin duda volvería con el, ya que desde el principio me brindo confianza!. Muy buena persona y empático.
Excelente atención del dr. Gerardo Barajas, el es muy amable, con mucha paciencia, dandome más claridad en mi caso. Las instalaciones de la clínica impecables así como la atención de todo el personal que en ella laboran.
Excelente atención del personal y del Doctor Gerardo Barajas. Nos dio una excelente explicación del Diagnóstico de mi paciente Un excelente hospital. Gracias por su servicio y atención
Las instalaciones del hospital muy agradables, la atención del Dr. Gerardo Barajas muy objetiva de acuerdo a su experiencia con la lectura de la resonancia magnética que presente de mi columna. Fue mi primera vez y quedé muy satisfecho, en 6 semanas tendré una consulta más, espero mejorar siguiendo las indicaciones del médico.
Excelente neurocirujano,yo no me desidia operarme de la columna gracias a sus explicaciones me convenció de realizar la cirugía la cual fue exitosa ya que del 9de septiembre a casi 9de nov son 2meses ya estoy con la andadera caminando y la cicatriz completamente cerrada y con éxito .Recomiendo al dr Gerardo Barajas Neurocirujano en columna para realizar cirugías exitosas, teniendo como extra que es una gran persona, comprensiva y siempre apoyando las necesidades personales.
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